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【西藏】藏地盛宴纯玩西藏:布达拉宫+大昭寺+羊卓雍错+雅鲁藏布大峡谷卧飞9天

市场价:¥5499/人起
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详细行程

第1天

交通:武汉——拉萨火车硬卧

用餐:无

住宿:火车

交通:火车

武昌火车站22:58 乘坐参考车次:Z264次火车 第三天下午17:30抵达拉萨(途经:郑州 西安 兰州 西宁 格尔木 那曲),总时长42小时
集合时间及地点:20:30在武昌火车站西出站口肯德基门口集合
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第2天

武汉——拉萨

用餐:无

住宿:火车

交通:火车

沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
火车沿途时间较长,多备食物,保管好自己的财务
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第3天

抵达拉萨(火车站30公里30分钟)

用餐:无

住宿:拉萨

交通:火车

【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。 欣赏青藏高原风光沿途经过
【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔高、线路的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】,17:30抵达日光城-拉萨
【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔高的火车站;可抵达后专车接站。
用餐:此日无餐安排,客人用餐,可乘车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,用餐,尽量清淡,且少 量。备注:如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。
温馨提示:拉萨海拔3658米,含氧量只有内地的70%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。 还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡洗头以免感冒。
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第4天

拉萨-米拉山口-鲁朗林海- 八一

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:林芝

交通:汽车

早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——
【米拉山口】(因海拔太高不宜久留,约下车拍照10分钟,身体不适者不宜下车),过山口
沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,前往参观【鲁朗林海】景区,参观完过后前往林芝八一用餐入住酒店。
【途径景点】:米拉山口、鲁朗林海
【海拔高度】:米拉山口:5013米、鲁朗林海:3700米、八一:2800米
【景点简介】:
米拉山口:
米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭,也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野,具有显著的地理分界意义,米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。米拉山口,即西藏米拉山的山口,地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上,这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。
鲁朗林海:
鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,地处西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。
温馨提示
在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡,30元左右;今天路途比较长,户外行程较多,而且沿途气候多变,请记得带好衣物及防晒用品,建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显,景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。大部分时间在户外,请做好防晒措施。
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第5天

林芝——雅鲁藏布大峡谷+苯日神山(观光游艇+鱼宴)—林芝(所有赠送景点不去不退)

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:林芝

交通:汽车

早餐后,前往世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区(含车程约2.5小时),乘坐景交车(已含)游览【大峡谷景区】沿途停靠【大渡卡】、【情比石坚】;1450年历史的【大桑树】等景点;,近距离欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,看雅鲁藏布江S型小拐弯,体验天河狂野奔流之势。结束后至派镇码头【乘坐观光游艇】,2小时深度亲水,中途登陆佛掌沙丘下的“幻岛沙丘”,体验特色藏式营地,看南迦巴瓦和江河汇流地标式风光领衔自然奇观,100里天河美景糜集,再乘游艇抵达【苯日神山风景区】景区内乘坐大巴观看【苯日神山】【藏王墓】【尼洋河风光带】等景点,品尝(赠送)纯天然的雅江野生鱼风味餐。行程结束后返回八一用餐入住酒店。
【途径景点】:尼洋河风光带、雅鲁藏布大峡谷风景区、南迦巴瓦峰
【海拔高度】:苯日神山风景区:2900米、尼洋河风光带:2900米、雅鲁藏布大峡谷风景区:2880米
【景点简介】:
尼洋河风光带:
尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流,也是雅鲁藏布江的五大支流之一,发源于米拉山侧古冰川作用的围谷,全长307.5KM,当地称“娘曲”。即将汇入大峡谷的尼洋河此时河面开阔,沼泽纵横,河水冲积的沙丘洁白如玉,温润的印度洋暖风从墨脱峡谷进入,吹绿了牧草,湖光山色在平静的水面闪耀,云朗风清,这是西藏地区难得一见的水乡景观。
雅鲁藏布大峡谷:
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,被誉为“人类最后的密境”,乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。
佛掌沙丘:
佛掌沙丘,位于雅鲁藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。沙丘在雅鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙,经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观。雅鲁藏布江米林县境内,这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。
情比石坚:
大峡谷景区内的一个小景点,一块巨石甚为奇特,有两人多高、形似心脏的圆石,令人惊叹的是,这块圆石从上到下向两边裂开,一分为二的石缝中间,正生长着一棵茂盛的桃树,还有一段感人的爱情故事在当地流传至今。
南迦巴瓦峰:
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第15位。它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。
※温馨提示:如遇水位上涨,景区游船停运,则改为车游大峡谷,敬请谅解!
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第6天

八一镇-藏民家访一村-卡定沟/桃花沟-拉萨

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:拉萨

交通:汽车

早餐后林芝出发前往【藏民家访】(约1小时)参观过后前往游览【卡定沟】景区(约40分钟)参观完过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。晚餐后入住酒店休息。
【途径景点】:藏民家访、卡定沟/桃花沟
【海拔高度】:藏民家访:2900米、卡定沟:2980米
【景点简介】:
藏民家访
藏民家访依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。藏民同胞热情好客,洁白的哈达邀请您到家中做客,坐下来品尝一杯酥油茶,聊聊西藏的风土人情,温馨惬意。
桃花沟:
位于林芝县城东南方向,一片天然野生桃林,被称为桃花沟。一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的桃花以壮阔取胜,尼洋河畔的蓝是最好的背景,还有那些星罗棋布的藏式民居,也是花海中最好的点缀。
备注:桃花的花期根据天气原因而定,具体已实际观赏条件为准!(如遇桃花没开这改卡定沟门票不去不退)
卡定沟:
卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。卡定沟是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。
※温馨提示:
车程时间较长,但沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。
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第7天

拉萨—布达拉宫-大昭寺-拉萨(约100公里,行车游览时间约需8小时

用餐:早餐,中餐

住宿:拉萨

交通:汽车

早餐后前往【布达拉宫】(约1小时)午餐后前往游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】(
约40分钟),晚餐后入住酒店休息。
【途径景点】:布达拉宫、大昭寺
【海拔高度】:拉萨市内:3660米
【景点简介】:
布达拉宫:
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。 看到了美丽而雄伟的布达拉宫,在蓝天白云的映衬下格外辉煌,而且很是壮观。也是藏族人民最神圣的地方,很多虔诚的信徒。承载的是历史变革之中的柔情。藏族同胞都很淳朴,肃穆的心情。
大昭寺:
大昭寺位于拉萨市中心,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)。始建于唐贞观21年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺很精致,藏区的宗教气氛非常浓厚。朝拜的人们很多,不愧是西藏最金碧辉煌的寺庙。金顶很美丽,是一个神圣的地方。
※温馨提示:
每年旺季(5-10月)期间布宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,我社通过:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体
2:每个小团体按不同时间参观,,也会出现较长时间等待的情况3:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数,为保证我社每一位游客都能参观到布宫,合同上的行程参观顺序可能会前后调整,请您理解。藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,女生不能穿裙子,不能穿三分裤七分裤,液体化妆品不能带入,不能拍照(进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等。
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第8天

拉萨-羊卓雍措-智昭产业园-拉萨

用餐:早餐,中餐,晚餐

住宿:拉萨

交通:汽车

早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的
【冈巴拉雪山】,来到【羊卓雍措】(20分钟)参观完后返回拉萨,前往参观【智昭产业园】特色景区体验特色美食-五妙欲马帮菜。后入住酒店休息。
【途径景点】:羊卓雍措
【海拔高度】:羊卓雍措:4442米
【景点简介】:
羊卓雍措:
简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错湖光山色,景色如画,仿如置身人间仙境,羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区,周围 还有常年不溶的雪山冰峰,最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体,让人流连忘返。
智昭产业园:
坐落于美丽的白定村智沟生态保护区的城关区智昭产业园,这里发展农业、旅游业,地理位置得天独厚,交通四面八达。在奶牛养殖、设施蔬菜、仓储物流、净菜加工等方面具有优越的发展优势。图为国际领先、国内一流、海拔最高、生产工艺流程最环保、西藏规模最大的奶牛养殖中心。
特色美食 五妙欲马帮菜 :
由于马帮要在长达6个月的时间里,赶着马队穿行于这条艰难万险的古道上,需要一套既能补充人体能量、又能增加营养、适应高原气候多变的饮食结构,于是在长期的风餐露宿中,总结出了一套非常适合高原、且营养结构搭配非常科学合理、制作工艺非常简便的菜品——马帮菜。
※温馨提示:
羊湖海拔较高,停留时间不宜过长,一般也就20-30分钟。雨天天气较寒冷,晴天光照很强,请做好防寒或防晒措施,在景区不要过于快速的走动奔跑,不要跳跃,避免引起高反不适。
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第9天

离拉萨

用餐:早餐

住宿:家

交通:飞机

酒店使用早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
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费用说明

1.大交通:武昌-拉萨去程硬卧火车票,拉萨-武汉飞机含税(因属旅行社团票,故未使用旅行社无法退票,对于卧铺铺位,本公司不承诺列车车次和铺位类型,即不承诺是下铺,中铺还是上铺,具体铺位以实际所出铺位为准.)

2.旅游车:专用旅游车,整车游客不超27人(23座、29座等)我社根据人员多少调配车型,保证一人一正座,行车期间一

般不开空调,一:西藏气候温度适中;二:高原气候,开空调会使动力不足,司机难驾驭,路途遥远/艰险,会导致上坡受阻。

3.住宿:全程7晚当地豪华型酒店双人标准间,酒店住宿若出现单男单女,团友须听从导游安排住房,若经协调最终不能安

排的,客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯,除挂牌五星级酒店以外,其余酒店客房均无空

调,敬请知悉!住房押金需由客人支付,退房检查完成后,出示押金条至酒店前台,退还押金 。行程中已列明参考酒店,如

因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因,最后确认酒店不是参考酒店中列明的,旅行社将按不低于原酒店标准安排。

4.用餐:全程含9正6早餐,正餐标按30元/人/餐(小孩餐费半价)早餐酒店含。正餐八菜一汤不含酒水(10-12人/桌,

人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少);西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已

放弃用餐的,餐费一律不退;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮。

5.门票:行程中所含的景点首道大门票(除布宫之外其余景点门票为打包赠送,不去费用不退)(景区缆车、园中园门票

不含,客人自理),由于西藏区域的特殊性,在不缩短行程条件下,行程中遭遇旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不

能避免的事件,比如团队交通堵塞,经向旅游者作出说明,导游(领队)可在合理范围内调整行程。如遇天气、景区政策性

调整等不可抗拒因素不能正常游览的景点退还给游客门票或调整相等价格的景点。如客人自身原因自愿放弃的,费用一概不

退,赠送景点不去费用不退。

6.导游:全程持证导游服务(10人以下司机兼导游)。

7.保险:含旅行社责任保险。不含个人旅游意外保险及航空保险,建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。


参考酒店

吉祥宝马 (酒店),天宜藏瑞(酒店)

注意事项

1、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整 !!!

2、关于住宿,不能内地的酒店标准来衡量西藏的住宿条件。

3、关于用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,;正餐,餐标30正,8菜1汤,10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的,餐费一律不退;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮。

4、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

5、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服; 可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水.

6、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

7、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一

   些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚

   温差较大,羊八井海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干

   燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

8、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担

   任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

9、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,    

   客人所交团费均不退还。

10、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

11.心脏病,高血压,冠心病,哮喘等疾病的客人请勿进藏,如未如实告知相关健康情况,在旅途中突发疾病或因旅行地自然状况诱发了疾病(如心脏病、心肌梗塞、脑溢血等),导致的一切后果及产生的一切费用由游客自行承担,与旅行社无关!!!

12.所有产品价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不享受景区门票的优惠政策!!!

特别说明

1接送:西藏接送均由专门的接送中心负责,因此接送均只有司机无导游,且西藏火车站或机场管理严格,接送人员均只能

在指定的区域接送客人,不得进入机场或者火车站,客人需自行办理乘车或登机手续,请知悉!

2、因西藏属于高原地区,天气变化频繁,由于天气原因引起的火车延误,飞机取消(如遇此类问题我司会根据实际情况调整

航班如直飞改中转航班等)、延误或返航等情况发生几率会相对较高,报名时请知悉,由此引起的行程耽搁等问题属不可抗

力因素引起,我司会尽量协调,但游客不得以此类问题作为投诉的理由,报名前请知悉!

3、火车票:武昌-拉萨、西宁-拉萨火车票我司将通过票点出票、网上订票、火车站申请团队票、工作人员送车等渠道解决车

票问题。因此我司不接受指定车次、车厢(同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况)、铺位(如要求铺位集中,中下铺

等等要求),报名前请知悉!

4、旺季布宫人流量大,政府采取对门票限时限量销售,定时、限时参观原则。所以整团可能会化分为几个小团分批参观(不

保证同行客人能在同批游览),部分小团不带导游,敬请谅解。

5、现很多景点内都有一些贩卖西藏特产、工艺品的商店或小商贩,这些并非常规意义上的购物店,为避免上当受骗,请游客

务必谨慎,不要轻易购买!

6、行程中所标明的当地星级标准仅作为我社区分当地无挂星酒店不同标准使用,并非官方或行业星级评定。行程中所用酒店

没有官方公布的星级标准,没有挂星制度。一般而言普遍比内地差1.5至2个档次;非官方网站所公布的酒店星级档次,是

属于该网站自己的标准。

   


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